Забронировать тур
Оставьте Ваши контакты, менеджер свяжется с Вами и оформит бронирование
РЕТРИТ В КИТАЕ:
неделя в шаолинь
неделя в шаолинь
Даты:
1 150$ вместо 1 650$ до 01.10
*есть возможность брони открытой даты для согласования отпуска
Цена:
Март
07.03–14.03
14.03–21.03
21.03–28.03
28.03–04.04
Апрель
04.04–11.04
11.04–18.04
18.04–25.04
25.04–02.05
Май
02.05–09.05
09.05–16.05
16.05–23.05
23.05–30.05
30.05–06.06
07.03–14.03
14.03–21.03
21.03–28.03
28.03–04.04
Апрель
04.04–11.04
11.04–18.04
18.04–25.04
25.04–02.05
Май
02.05–09.05
09.05–16.05
16.05–23.05
23.05–30.05
30.05–06.06
Июнь
06.06–13.06
13.06–20.06
20.06–27.06
27.06–04.07
Июль
04.07–11.07
11.07–18.07
18.07–25.07
25.07–01.08
Август
01.08–08.08
08.08–15.08
15.08–22.08
22.08–29.08
29.08–05.09
06.06–13.06
13.06–20.06
20.06–27.06
27.06–04.07
Июль
04.07–11.07
11.07–18.07
18.07–25.07
25.07–01.08
Август
01.08–08.08
08.08–15.08
15.08–22.08
22.08–29.08
29.08–05.09
Сентябрь
05.09–12.09
12.09–19.09
19.09–26.09
26.09–03.10
Октябрь
03.10–10.10
10.10–17.10
17.10–24.10
24.10–31.10
Ноябрь
31.10–07.11
07.11–14.11
14.11–21.11
21.11–28.11
05.09–12.09
12.09–19.09
19.09–26.09
26.09–03.10
Октябрь
03.10–10.10
10.10–17.10
17.10–24.10
24.10–31.10
Ноябрь
31.10–07.11
07.11–14.11
14.11–21.11
21.11–28.11
Активность - Средняя
Тип путешествия
Ретрит
Возраст
18 - 45 лет
Количество дней
8 дней / 7 ночей
Параметры приключения
Размер предоплаты 250$
Напиши прямо сейчас и стань на шаг ближе к своему незабываемому путешествию!
Вам понравится
О туре
Отправляйтесь в необычное путешествие в легендарный Шаолинь — место, где многовековые традиции кунг-фу встречаются с современной жизнью!
В течение недели мы будем не просто знакомиться с Китаем, а погружаться в атмосферу настоящей школы: просыпаться на рассвете, практиковать медитацию, тренироваться, восстанавливаться и постепенно привыкать к совершенно другому ритму жизни.
Шаолинь — это не просто храм или место из фильмов. Здесь уже 35 поколений монахов передают знания о кунг-фу, дисциплине, движении, теле и внутренней силе. Нам предстоит не просто увидеть эту традицию со стороны, а хотя бы на неделю стать её частью и попробовать понять, что стоит за этим образом жизни.
В течение недели мы будем не просто знакомиться с Китаем, а погружаться в атмосферу настоящей школы: просыпаться на рассвете, практиковать медитацию, тренироваться, восстанавливаться и постепенно привыкать к совершенно другому ритму жизни.
Шаолинь — это не просто храм или место из фильмов. Здесь уже 35 поколений монахов передают знания о кунг-фу, дисциплине, движении, теле и внутренней силе. Нам предстоит не просто увидеть эту традицию со стороны, а хотя бы на неделю стать её частью и попробовать понять, что стоит за этим образом жизни.
Это путешествие будет не столько про спорт, сколько про новый опыт и возможность выйти за пределы привычного. Между тренировками нас будут ждать знакомство с культурой, традициями и атмосферой этого удивительного места.
Неважно, занимались ли вы когда-нибудь спортом — специальная подготовка не потребуется. Нагрузки будут адаптированы под каждого участника, поэтому мы сможем пройти этот опыт вместе, каждый со своей точки.
Шаолинь станет путешествием, в котором впечатления останутся не только на фотографиях — мы увезём с собой новый опыт, новые ощущения и, возможно, немного другой взгляд на собственные возможности...
Неважно, занимались ли вы когда-нибудь спортом — специальная подготовка не потребуется. Нагрузки будут адаптированы под каждого участника, поэтому мы сможем пройти этот опыт вместе, каждый со своей точки.
Шаолинь станет путешествием, в котором впечатления останутся не только на фотографиях — мы увезём с собой новый опыт, новые ощущения и, возможно, немного другой взгляд на собственные возможности...
Чем займемся?
Программа тура
Наше путешествие начнётся в Пекине. Сюда вам нужно будет прилететь, а уже рано утром в воскресенье мы вместе отправимся в школу Шаолиня — на скоростном поезде или трансфере.
Мы рекомендуем прилететь в Пекин на день раньше, чтобы спокойно отдохнуть после перелёта и настроиться на путешествие.
А дальше обо всём позаботимся мы: встретим вас, поможем с размещением, организуем трансфер и будем рядом на каждом этапе поездки. Вам не придётся самостоятельно разбираться с логистикой или искать подходящий отель.
По рейсу и времени прилёта мы также всё подскажем — наша задача сделать так, чтобы с момента посадки в самолёт вы могли просто наслаждаться путешествием и ни о чём не переживать.
Мы рекомендуем прилететь в Пекин на день раньше, чтобы спокойно отдохнуть после перелёта и настроиться на путешествие.
А дальше обо всём позаботимся мы: встретим вас, поможем с размещением, организуем трансфер и будем рядом на каждом этапе поездки. Вам не придётся самостоятельно разбираться с логистикой или искать подходящий отель.
По рейсу и времени прилёта мы также всё подскажем — наша задача сделать так, чтобы с момента посадки в самолёт вы могли просто наслаждаться путешествием и ни о чём не переживать.
Наш план — это чёткий и заранее продуманный распорядок. И это тоже часть опыта Шаолиня.
Расписание может немного меняться в зависимости от программы школы и группы, но ориентировочно наши дни будут выглядеть так:
05:30 — Подъём и утренняя практика
День будет начинаться рано и спокойно — с небольшой медитации, дыхательных практик и настройки на предстоящий день. Никакой спешки: сначала проснёмся сами, а потом уже будем будить тело.
06:45 — Утренняя тренировка
После практики нас будет ждать активная часть дня — сначала пробежка, затем растяжка и медитация. Начнём с бега в комфортном для каждого темпе, чтобы разогреться и почувствовать ритм тела. После — уделим время растяжке, мягко поработаем с гибкостью и расслаблением мышц. Завершим медитацией — чтобы успокоить дыхание, замедлиться и восстановить внутренний баланс.
08:00 — Завтрак
После тренировки — завтрак и небольшая пауза перед продолжением дня.
09:30 — Дневная тренировка
Основная практика кунг-фу: техника, движения, выносливость и работа над собой. Постепенно будем привыкать к ритму школы и пробовать то, чего раньше, возможно, никогда не делали.
12:30 — Обед
13:00 — Отдых
Самое время восстановиться, прогуляться, побыть наедине с собой или просто ничего не делать. Здесь отдых будет такой же важной частью дня, как и тренировки.
16:30 — Вечерняя тренировка
Ещё одна практика, где мы сможем закрепить полученные навыки и проверить, насколько далеко готовы выйти за пределы привычного.
19:00 — Ужин
20:00 — Вечерняя программа
Вечером нас будут ждать медитации, лекции, прогулки, общение с группой и другие активности в зависимости от программы школы. Иногда — подготовка небольшого совместного представления.
А дальше — сон и несколько часов до нового раннего утра.
Так будет проходить наша неделя: тренировки, восстановление, новые впечатления и постепенно меняющийся ритм жизни.
Расписание может немного меняться в зависимости от программы школы и группы, но ориентировочно наши дни будут выглядеть так:
05:30 — Подъём и утренняя практика
День будет начинаться рано и спокойно — с небольшой медитации, дыхательных практик и настройки на предстоящий день. Никакой спешки: сначала проснёмся сами, а потом уже будем будить тело.
06:45 — Утренняя тренировка
После практики нас будет ждать активная часть дня — сначала пробежка, затем растяжка и медитация. Начнём с бега в комфортном для каждого темпе, чтобы разогреться и почувствовать ритм тела. После — уделим время растяжке, мягко поработаем с гибкостью и расслаблением мышц. Завершим медитацией — чтобы успокоить дыхание, замедлиться и восстановить внутренний баланс.
08:00 — Завтрак
После тренировки — завтрак и небольшая пауза перед продолжением дня.
09:30 — Дневная тренировка
Основная практика кунг-фу: техника, движения, выносливость и работа над собой. Постепенно будем привыкать к ритму школы и пробовать то, чего раньше, возможно, никогда не делали.
12:30 — Обед
13:00 — Отдых
Самое время восстановиться, прогуляться, побыть наедине с собой или просто ничего не делать. Здесь отдых будет такой же важной частью дня, как и тренировки.
16:30 — Вечерняя тренировка
Ещё одна практика, где мы сможем закрепить полученные навыки и проверить, насколько далеко готовы выйти за пределы привычного.
19:00 — Ужин
20:00 — Вечерняя программа
Вечером нас будут ждать медитации, лекции, прогулки, общение с группой и другие активности в зависимости от программы школы. Иногда — подготовка небольшого совместного представления.
А дальше — сон и несколько часов до нового раннего утра.
Так будет проходить наша неделя: тренировки, восстановление, новые впечатления и постепенно меняющийся ритм жизни.
Без гонки и необходимости успеть всё. Мы будем оставлять пространство для самого Шаолиня — и для тех впечатлений, которые невозможно заранее запланировать.
«Я не в форме и не выдержу тренировки»
Не нужно быть спортсменом или иметь опыт в кунг-фу. Нагрузки будут адаптироваться под уровень каждого участника. А ещё мы начнём готовиться заранее: создадим общий чат и будем вместе тренироваться ещё до поездки, чтобы тело постепенно привыкало к нагрузкам.
«Я никогда не занимался кунг-фу — вдруг буду выглядеть нелепо?»
Здесь не будет соревнований и необходимости кому-то что-то доказывать. Мы приедем учиться, пробовать новое и проходить этот опыт вместе. Каждый начнёт с той точки, в которой находится сейчас.
«Как я буду вставать в 5:30?»
Такой режим непривычен практически для всех. Поэтому мы заранее начнём постепенно перестраиваться: добавим простые тренировки и подготовим тело к новому ритму. А уже в Шаолине организм довольно быстро начнёт адаптироваться.
«Я никого не знаю и боюсь ехать один»
Мы не будем ждать встречи в аэропорту, чтобы познакомиться. Ещё до поездки создадим общий чат, где участники познакомятся, начнут общаться и вместе будут готовиться к путешествию. В Китай мы приедем уже командой.
«Я переживаю из-за Китая и языкового барьера»
Вам не придётся самостоятельно разбираться с логистикой, переездами и организационными вопросами. Наша команда будет сопровождать группу на протяжении всего путешествия и помогать на каждом этапе.
«А вдруг я устану и захочу просто отдохнуть?»
Отдых будет полноценной частью программы. Между тренировками будет время восстановиться, а режим будет построен так, чтобы у тела была возможность адаптироваться к нагрузкам.
Главное — вам не нужно заранее быть готовым к Шаолиню.
Мы подготовим вас к поездке, познакомим с группой, поможем со всеми организационными вопросами и будем рядом на протяжении всего путешествия.
Вам останется только сделать первый шаг — и отправиться вместе с нами.
Не нужно быть спортсменом или иметь опыт в кунг-фу. Нагрузки будут адаптироваться под уровень каждого участника. А ещё мы начнём готовиться заранее: создадим общий чат и будем вместе тренироваться ещё до поездки, чтобы тело постепенно привыкало к нагрузкам.
«Я никогда не занимался кунг-фу — вдруг буду выглядеть нелепо?»
Здесь не будет соревнований и необходимости кому-то что-то доказывать. Мы приедем учиться, пробовать новое и проходить этот опыт вместе. Каждый начнёт с той точки, в которой находится сейчас.
«Как я буду вставать в 5:30?»
Такой режим непривычен практически для всех. Поэтому мы заранее начнём постепенно перестраиваться: добавим простые тренировки и подготовим тело к новому ритму. А уже в Шаолине организм довольно быстро начнёт адаптироваться.
«Я никого не знаю и боюсь ехать один»
Мы не будем ждать встречи в аэропорту, чтобы познакомиться. Ещё до поездки создадим общий чат, где участники познакомятся, начнут общаться и вместе будут готовиться к путешествию. В Китай мы приедем уже командой.
«Я переживаю из-за Китая и языкового барьера»
Вам не придётся самостоятельно разбираться с логистикой, переездами и организационными вопросами. Наша команда будет сопровождать группу на протяжении всего путешествия и помогать на каждом этапе.
«А вдруг я устану и захочу просто отдохнуть?»
Отдых будет полноценной частью программы. Между тренировками будет время восстановиться, а режим будет построен так, чтобы у тела была возможность адаптироваться к нагрузкам.
Главное — вам не нужно заранее быть готовым к Шаолиню.
Мы подготовим вас к поездке, познакомим с группой, поможем со всеми организационными вопросами и будем рядом на протяжении всего путешествия.
Вам останется только сделать первый шаг — и отправиться вместе с нами.
занятия и практики в школе Кунг-фу
проживание
питание 3 раза в день
все перемещения (трансферы, поезда и тд)
полное сопровождение нашей команды (без языкового барьера с Шифу)
специализированная форма
чат с участниками для подготовки к трипу
проживание
питание 3 раза в день
все перемещения (трансферы, поезда и тд)
полное сопровождение нашей команды (без языкового барьера с Шифу)
специализированная форма
чат с участниками для подготовки к трипу
авиаперелет
В стоимость входит
Дополнительные расходы
Похожие туры
Остались вопросы?
Оставьте заявку и получите консультацию по вашему идеальному туру!