1. Ниже мы написали для вас чек-лист тех вещей, которые необходимо взять в пункте «что брать с собой». ПОМИМО ЭТИХ ВЕЩЕЙ НЕ БЕРИТЕ НИЧЕГО ЛИШНЕГО! Поверьте, каждые лишние 100-200 грамм вы потом почувствуете на маршруте!
2. Вес вашего рюкзака не должен превышать 20 кг!!! В идеале должно быть 15-16, так как перед СТАРТОМ мы будем РАСКИДЫВАТЬ КАЖДОМУ ПИТАНИЕ по рюкзакам, а это около 1,5-2кг (максимум!). Поэтому не только не берите лишнего, но и оставьте место в рюкзаке сверху под еду.
3. Примерное меню на 3 дня: завтраки - каша, колбаса, сыр, сладкое, чай, кофе, джем, сгущенка, ужины - макароны, тушенка, гречка, колбаса, сыр, кетчуп, чай, кофе. Перекусы вы берёте с собой индивидуально на 3 дня на треккинги - батончики, орешки, мармелад, в общем не портящиеся продукты.